Categoriearchief: Gezondheid en Voeding

Gestresst? Start met yoga!

Stress is iets waar bijna iedereen wel mee te maken heeft. We leven met drukke schema’s, rennen van hot naar her en kijken continu op onze telefoon. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Iedereen die last heeft van stress heeft ook de behoefte om af en toe te ontspannen. Je kan naar de kroeg, een avondje voor de tv, maar wat écht helpt is om je stress grondiger aan te pakken.Lees meer

Met smaakjes roken

Het is hedendaags algemeen bekend dat het roken van sigaretten enorm slecht is voor onze gezondheid. Terwijl in de jaren ’60 roken enorm populair was, is dit hedendaags toch een stuk minder. Echter zijn er nog altijd mensen die roken, en die dit ook altijd zullen blijven doen. Echter zijn er ook mensen die door sigaretten geen cent meer overhouden, doordat sigaretten te duur zijn geworden.Lees meer

Slapen op goed matras

Mijn vrouw en ik hebben enorm lang een slechte matras gehad waar wij beiden op hebben moeten slapen. Mijn vrouw en ik waren dagelijks enorm uit ons doen, en op het werk gingen de werkzaamheden ook steeds minder. Een goede nachtrust is de basis voor een goede loop van de dag, maar doordat wij dit eerste al niet hadden, was de rest van onze dag gewoonweg verdoemd.Lees meer