Stress is iets waar bijna iedereen wel mee te maken heeft. We leven met drukke schema’s, rennen van hot naar her en kijken continu op onze telefoon. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Iedereen die last heeft van stress heeft ook de behoefte om af en toe te ontspannen. Je kan naar de kroeg, een avondje voor de tv, maar wat écht helpt is om je stress grondiger aan te pakken. Shanti Healing helpt hierbij. 

Yoga brengt lichaam weer in contact met de geest

Yoga is een eeuwenoude traditie om het lichaam weer in contact te brengen met de geest. Iets waar ook in de huidige maatschappij veel behoefte aan in. Door te starten met yoga, start je met écht tijd nemen voor je zelf. Door even helemaal te ontspannen bouw je kracht op om beter met stress om te kunnen gaan.

Hoe werkt yoga?

Je doet diverse oefeningen met je lichaam. Dit gaat voornamelijk om rekken en strekken. Verschillende poses hebben verschillende betekenissen en doelen, maar uiteindelijk staat alles in dienst om jouw lichaam en geest weer samen te brengen.

Benieuwd geworden?

Yoga is vast ook iets voor jou! Bezoek de website van Shanti Healing en start met yoga Tilburg.